结合你此前关注的AI辅助编程、开发流程优化相关的背景，从Vibe Coding过渡到Spec Coding的Trellis实践总结如下：
1. 核心定位
Trellis团队没有完全抛弃Vibe Coding，而是采用分层叠加的模式，在保留快速原型优势的基础上，逐步引入规范层，避免直接全量切换导致开发效率骤降。
2. 分层落地路径
Layer 0：以Vibe Coding为基础基线，用于快速原型、临时实验和技术学习场景，完全不做强制规范约束。
Layer 1：养成Plan Mode习惯，开发前先梳理简单任务清单，替代直接上手写代码的模式。
Layer 2：中等复杂度需求先写轻量规格文档，实现Spec-first开发模式。
Layer 3：搭建结构化的规范目录，配套专属工具链沉淀开发资产。
Layer 4：最终落地Spec-native全流程开发体系，适配团队协作的生产级项目。
3. 场景适配规则
Vibe Coding：仅用于原型验证、 spike 探索、一次性演示和技术学习场景。
Plan Mode：适配小型功能迭代、Bug修复、逻辑简单的常规变更。
完整Spec Coding：面向中等以上复杂度需求、生产级功能开发、多人协作的团队项目。
4. 避坑核心经验
团队初期直接全量切换到全Spec模式后，开发速度大幅下降，成员普遍产生挫败感，几乎完全放弃规范开发，最终调整为分层渐进的过渡方案，才实现效率与规范的平衡。
需要我为你整理这套从Vibe Coding到Spec Coding的落地执行Checklist吗？帮你在自己的项目里快速落地这套开发流程。